尼姑也爱我 2008-3-2 01:51 AM
晨跑的好处
晨跑一族欢迎你们的加入
夏天是晨跑的好时候,不要再为了多睡觉而忽略了你宝贵的身体.浪费了你大学的青春时光,让我们一起跑遍整个中南的角落,不要给大学生活留下遗憾,大家一起来锻炼.让我们一起看中南第一缕阳光的升起.
晨跑的好处: [color=#ff0000]坚持每天户外锻炼，可以明显提高人体的心肌功能、扩大肺活量，促进有氧代谢，增加身体的协调性，尤其是皮肤御寒的能力大加强，免疫功能得到明显提高，感冒大大减少。而且可以健“心”，调节心理，消除人们心理障碍，更重要的是，锻炼了意志、毅力，培养大家团结互助和坚韧不拔的良好品质![/color]
[color=#ff0000] 晨跑一族欢迎大家的加QQ群:56929407 期待你的参与![/color]